Paz é simplicidade. Simplicidade é beleza.
Escolha um dia como o seu dia de simplicidade.
Fale menos e ouça com atenção.
Faça algo incógnito e bom para alguém que seja próximo a você.
Coma comida simples e natural. Crie períodos para não fazer nada -
apenas caminhe, olhe ao redor, viva o momento.
Mantenha sua mente aberta para uma sensibilidade mais profunda e silenciosa.
Aprecie cada cena e cada pessoa como são.
À noite, escreva suas descobertas e observe o estado de sua mente.
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